Itt van öt határozott módszer, amellyel bűntudat nélkül mondhatsz nemet: 1. **Határozd meg a prioritásaidat**: Mielőtt bárkinek nemet mondanál, tisztázd, mi a számodra fontos. Ha tudod, hogy mivel szeretnél foglalkozni, könnyebben el tudod utasítani azok

Sokan találkoztunk már olyan szituációkkal, amikor valaki kérésére a legszívesebben nemet mondtunk volna, de valamiért mégis igent mondtunk. Ez gyakran óriási terhet ró ránk, és sokszor bűntudattal is jár, ha a döntésünk nem tükrözi az igényeinket. De valójában, ha nem cselekedtünk helytelenül, akkor nincs okunk a bűntudatra. Fontos, hogy tudatosítsuk magunkban ezt az érzést, és megértsük, hogy jogunk van a saját határaink védelmére.