**8 Hasznos Tanács, hogy elkerüld a másnaposságot a szilveszteri bulik után** A szilveszteri ünneplések tele vannak vidámsággal és jókedvvel, de senki sem szeretne másnap a fájdalmas másnaposság tüzében szenvedni. Íme nyolc tipp, amelyek segíthetnek abba
Az alkohol jelentős mennyiségű folyadékot von el a szervezetünkből, ezért jó gyakorlat, ha minden egyes pohár ital után fogyasztunk egy pohár vizet is. Ez segíthet megelőzni a dehidratációt. Emellett ne feledkezzünk meg arról sem, hogy az ásványi anyagok és vitaminok is gyorsan ürülnek a rendszerünkből, így ezek pótlása szintén elengedhetetlen.
Nemcsak vízzel, de gyümölcs- és zöldséglevekkel, valamint savanyított tejtermékekkel is lehet pótolni a vesztett folyadékot, ezekben már jelen van a vitaminok és ásványi anyagok egy része is.
Bár furcsának tűnhet, a pácolt hering valódi kincs a gyomor megnyugtatásában, ráadásul ásványi anyagokban is bővelkedik. Ezen kívül tele van bőrszépítő és fiatalító vitaminokkal, amelyek segíthetnek eltüntetni a másnaposság okozta fáradt tekintetet.
A különféle ásványi anyagok és vitaminok bősége jellemzi őket, ráadásul hozzájárulnak a máj hatékony méregtelenítő folyamataihoz is. A bennük található fruktóz pedig elősegíti az alkohol gyorsabb lebontását.
A Bloody Mary koktél paradicsomszósza igazi tápláló kincs, tele jótékony összetevőkkel. Különösen kiemelkedő benne a likopin, amely gyulladáscsökkentő antioxidánsként ismert, valamint a fruktóz és a C-vitamin, melyek támogatják a máj egészségét. Egy korty e különleges italba nemcsak ízek, hanem tápanyagok is zárva vannak!
Egy frissítő gyors zuhany és egy energikus séta serkenti a vérkeringést, ami miatt az alkohol gyorsabban elérheti a májat.
A máriatövis, mint köztudott, rendkívül jótékony hatással bír a májra, ezért érdemes a bulizás előtt beiktatni a kivonatát. Ezzel támogathatjuk a májunk védelmét, és garantálhatjuk, hogy a szórakozás után is jól érezzük magunkat.
Másnapos fejfájásra nem szabad bevenni paracetamol tartalmú gyógyszereket, hiszen a májnak nem lesz ideje lebontani az alkohol mellett. Érdemes inkább magnézium pezsgőtablettát vagy C-vitamin és cink tartalmú készítményeket fogyasztani - írja a Mindmegette.
